るんるん わくわく 心も踊る
大人女子のならいごと
ベリーダンス始めませんか？
ココロとカラダが元気に✨
血流を良く新陳代謝をあげ免疫力アップ✨
姿勢もボディラインも改善✨
肩こり&腰痛知らずの体作り✨
音楽に合わせて楽しく踊って健康美人🥰❣️
日常をよりスパイシーに🎵
Let’s ベリーダンス💖
未経験者大歓迎！！
ゆっくりじっくり基礎から学ぶ
入門クラスが新規開講
体験レッスン生大募集！
初回体験レッスン料
1000円
浜松
浜松市浜名区
毎月第２第４（月曜日）
時間：19:40~21:15
場所：グリーンヨガスタジオ
浜松市浜名区西美薗2181-2 2F
浜松市中央区
毎週金曜、土曜
※不定期
体験レッスン募集中
場所：Payaka2階
浜松市中央区鴨江4−19−12
毎月第２第４（水曜日）
時間：19:20~21:00
場所：サンライフ
袋井市上田町267-5
袋井
自分をクリエイトすることに関して「OOからいっか！OOからしょうがない」
で終わってしまっていませんか？
もちろん外的要因では必要な時もありますが、自分に使ったらそれは慢性諦め中毒（笑）
になりかけています。
子供には、頑張れ！諦めるな！というのに大人は不思議ですね！
『女性らしさ』とは人それぞれですが、理想の自分に変えるのは自分でしかできないこと。
ベリーダンスでアラブの文化芸術に触れて自分を素敵に創造しませんか？
２０代から５０代の女性が年齢関係なく仲良く、また活躍しています。
ダンス未経験でも大丈夫です！
自分の魅力を高めることはとても楽しいです！
まずはゆっくり基本から学べる入門クラスへ♬
一緒に踊って良い汗をかいてリフレッシュしましょう。
Mさん(浜北区在住30代)
趣味を持ちたくて２０代でベリーダンスを始めました。その間、結婚、一児二児の出産を経てレッスンに復帰、色々な趣味にチャレンジしても長続きしませんでしたが、
ベリーダンスは長く続けられています。
毎日、子供二人の育児と家事、仕事に追われる中で、レッスンの時間は唯一自分が主役の時間でストレスも発散でき、
気持ちも軽く前向きになれる場です。
健康の為はもちろんですが、
ジムとは違い踊りの一つ一つの動きを深めることが日常生活では知ることがない自分の一面を知る機会になり、
女性としての自分を楽しむ最高の方法だと思います。
ベリーダンスに出会い立ち姿の変化や表情も豊かになったり、目標を持って頑張っている自分を知ることが大きな自信に繋がっています。
Hさん(浜北区在住50代)
子供達が社会人となり、これから自分のやりたい事をしようと思った時に出会ったのが
ベリーダンスでした。
高校時代の友人と一緒に入校したのも、
長く続けられてる理由の一つです。
ベリーダンスを始める前の私は、
慢性の肩こり、猫背、肥満といろいろな問題を抱えてましたが、
ベリーダンスを始めてからは
肩こりもなくなり姿勢も良くなり
体脂肪も10％以上落ちました。
他のダンスに比べてベリーの動きは緩やかで 全身の筋肉をバランス良く使えるので、
歳を重ねてからでも始め易いと思います。
何十年も家族の為にがむしゃらに頑張ってきて、気がつけば自分の事はほったらかし。
鏡を見るのも好きじゃなくなってる。。
そんな女性にぜひお勧めしたいです。
