top of page
週イチ！午前に！シャキッと！時間を
Naomi's Online salon
毎日の中で体と心がスッキリ晴れるような時間を
取り入れて1日を心地よく過ごしませんか？
午前中にカラダとココロが目覚めれば
その日は充実した１日に💛
ちょっとした運動不足解消にも、まずは
週1のペースを1ヶ月続けて自分の変化を感じてください❤️
内容はその日集まったメンバーに合わせて
ストレッチ、筋トレ、プランク、ワークアウト、
コンビネーションなどココロとカラダが整うことを⭐️
ダンス経験に関わらず😊
お子様が画面に現れても👼✨
スマホでも📱ノーメイクでも⭐️普段着でも⭐️構いません♪
週一でシャキッと過ごしたい方
誰かと一緒なら動こうかなという方
ちょっとしたレッスン感を味わいたいという方
どなたでもご参加可能です♪
岡山県在住Kさん（４０代）
参加者の声
ダンスとは関係なく毎日を過ごされていた方にも、大変変化を感じていただいているようで嬉しいです。
ありがとうございます！
これからも健やかに人間力をあげていきましょう！
bottom of page