Online Salon | spirit earth dance

毎日の中で体と心がスッキリ晴れるような時間を
取り入れて1日を心地よく過ごしませんか？

午前中にカラダとココロが目覚めれば

その日は充実した１日に💛

ちょっとした運動不足解消にも、まずは
週1のペースを1ヶ月続けて自分の変化を感じてください❤️

内容はその日集まったメンバーに合わせて

ストレッチ、筋トレ、プランク、ワークアウト、

コンビネーションなどココロとカラダが整うことを⭐️

ダンス経験に関わらず😊

お子様が画面に現れても👼✨

スマホでも📱ノーメイクでも⭐️普段着でも⭐️構いません♪

週一でシャキッと過ごしたい方

誰かと一緒なら動こうかなという方

ちょっとしたレッスン感を味わいたいという方

どなたでもご参加可能です♪

岡山県在住Kさん（４０代）

ダンスとは関係なく毎日を過ごされていた方にも、大変変化を感じていただいているようで嬉しいです。

ありがとうございます！
これからも健やかに人間力をあげていきましょう！